3 dni

3 dni po tym drugim strzale

Kolega mi doradził, żebym robił trening piramidalny. 2 partie na dzień, 3 dni oczywiście treningu. Mam to stosować plus dobra dieta i zobaczyć czy będą efekty, mówił, że na 90% przyjdzie mi siła, a masa to z czasem też wejdzie. Co o tym sadzicie?

Mam dojscie do wszystkiego co w aptece, moge symex ogarnac bo pod reka mam tylko ari i tamoxa. Na pierwszym cyklu poszedl symex 3 dni po tabsie pozniej 0,5 e3d, zbilo do widelek ale i przyrosty sie skończyły Male pytanie przy okazji, dlaczego exe lepsze w tej sytuacji ? Pzdr

Nie chodzi też o to żeby zajechać się w jeden dzień bo taki trening zajmie Ci kupę czasu a później nie będziesz mógł się ruszać przez 3 dni. A nie możesz zrobić jakiegoś treningu w domu?

W srodę bede mial to cudowiec powiem co i jak:) bil ktos ta Deke ? bola szooty czy bezbolesnie bo chce wbijac w uda a np jak wbiłem Irana to 3 dni nie moglem chodzic

kluczem jest pilnowanie by święta trwały 3 dni, nie tydzień. ;-)

Uzupelnij profil, daj jakis normalny trening masowy lub silowy a to : "bo ból mięśni po treningu odczuwam prawie 3 dni" nie wiem czy chodzi o bol czy o zakwasy, jak bol to niedobrze a jak zakwasy to to ze sie je ma wcale nie wskazuje na dobrze wykonany trening.

waże 65kg więc chciałbym osiągnać wage 75kg czyli 10kg przytyć w mięśniach przygotować się na cykl kreatynowy, cwicze juz 6 miesiecy na poczatku na pałe, potem planem dzielonym na 3 dni w tygodniu, ale on był zły a teraz w koncu od miecha dobrym FBW.

jak tak czytam o tych dietach na mase, czyli np. sniadanie płatki i jajecznica- jadłem tak przez 3 dni i potem sie juz nie chce. albo jedno albo drugie kurde. ja nie moge jakos i tego i tego, bede jadl chyba tylko platki.

nie podawałeś w trakcie wcale hcg?? podaj teraz 2*2500 co 3 dni hcg PS uzupełnij wiek w profilu

Ok czyli dzis 2500 i za 3 dni 2500 dotychczas nie podawalem wcale, czy moge przedlozyc cykl do 16-19tyg czy to za dlugo??

ok, dzięki a powiedzcie jeszcze czy przez to że master bloku receptory estrogenowe zmieni się jakos odblok czy zostaje tak jak łodzianin napisal pare postów wyzej? i hcg 2500j na jeden strzał? i potem 3 dni po takim strzale kolejny strzał z 2500j hcg? i czy dobrze pamietam że hcg bije sie w okolice pempka insulinowka, w tłuszcz?

hcg daj dopiero jak skończysz testa tzn. hcg podać w dniu ostatniego strzała testa, czy 3 dni po ostatnim strzale ?

Nie chodzilo mi o jakies tankowanie tylko jedno wieksze picie bez zgonu, a co do palenie to 3 dni po rzad ciagle... mam tak ze jak nie cwicze to ciezko mi diete utrzymac bo i tak nei urosne... a co do sily to po tym tygodniu sila rosla, waga tez... napiszcie cos o tych seriach czy powinieinem dopiero w ostatniej serii zrobic ostatnie mozliwe [...]

możesz przez 2-3 dni brać 8-10g dziennie, w 2 porcjach podzielonych. a potem już te 3g na dzień starczą w jednej porcji.

Daj urosnąć mięśniom moim zdaniem je katujesz ćwicząc 4-5 razy w tygodniu. Najlepiej plan rozłożyć na 3 dni jak jesteś początkującym. Bez planu ciężko powiedzieć czy masz dobrze partie połączone.

E-lite, a z jakiej ksiazki przepisales ta teorie? Odblokowywales sie kiedys? 10 clomow to nawet nie dawa lecznicza. Wszamalem 36 tabow clo i 30 tabsow nolvy i sie nie odblokowalem mimo tescia w cyklu, wiec nie zaluj nikomu! Zreszta jesli dawa uderzeniowa to 300 mg to ile to 10 clomidow bys bral? 3 dni ?

tez tak mam. tylko przygotuj sie ze za 2-3 dni zwiekszy ci sie "maciej" woda, super duzo ww, zarcie i "masa" gotowa

[...] podpięcia tego pod mój pierwszy post to byłoby super ! Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 116 Wzrost : 183 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Ćwiczenia codziennie po ok 30minut (brzuszki, przysiady itp.) + od jutra Skakanka i rower stacjonarny. W poniedziałki [...]

Racja, racja : ) Chociaż wydaję mi się, że te mięśnie regenerują się w ciągu 2-3 dni, też zależy przy jakiej intensywności... Co proponujesz ?